BODYVIVRE

Een low-impact workout waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen. Met behulp van de VIVE ballen en tubes word je stap-voor-stap door de les geleid.

Ideaal voor mensen die nog niet zo bekend zijn met groepsfitness, mensen die lang niets aan sport hebben gedaan, mensen die terugkeren van een blessure, zwangere vrouwen en vrouwen die net bevallen zijn en actieve volwassenen die graag de voordelen van een verbeterde conditie, kracht en flexibiliteit willen ervaren.

Je hoeft  niet topfit te zijn, maar je hebt een voordeel als je een lichamelijk actief leven leidt en vrij kunt bewegen. Na een paar lessen zul je merken dat je flexibiliteit en kracht verbetert.  BODYVIVRE werkt echt – maar dat is natuurlijk afhankelijk van hoe fanatiek je bent. Je kunt je zeker in het zweet werken, als je dat tenminste wilt!

– Verbetert spierkracht en uithoudingsvermogen
– Is goed voor je hart
– Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
– Verbetert wendbaarheid en evenwicht
– Verbetert je houding
– Helpt je af te vallen door verhoogd calorieverbruik
– Helpt je kans op bot- en gewrichtsaandoeningen te verlagen

“Low impact workout”

Sil

Share This