STEPS

Steps (‘freestyle’) is een eenvoudige en atletische workout met een hoog fun-gehalte. Op lekkere en opzwepende  muziek stap je op en af en maak je verschillende bewegingen op een verstelbare step. Enkele effecten die je van deze les kunt verwachten zijn het strakker worden van je billen, buik en benen, het verhogen van je conditie en de toename van de kracht in je boven-en onderlichaam.

 

Deze les is helaas van het rooster afgehaald. Wellicht dat de les in de toekomst weer wordt gegeven.

“Step on it and have fun”

Share This