BODYFLOW

BODYFLOW is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Voordelen BODYFLOW:
– Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
– Verhoogt je core kracht
– Verbetert je cardio-vasculaire functie
– Helpt je calorieën te verbranden
– Vermindert je stressniveau
– Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
– Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau.

Met “zwangerschaps opties”

Onze les Bodyflow is uitgebreid met zwangerschaps opties voor jou en je baby. Je kunt de gehele les fijn mee doen. Deze opties zijn speciaal ontworpen voor de dames die in het beginstadium zijn of in de verdere fase van hun zwangerschap. Vraag even goed aan de verloskundige wat voor jouw lichaam het beste is qua oefeningen.

“Flex & Relax”

Esther

Bibische

Shade

Isabel

Share This