Smallgroup lessen

Het is mogelijk om bij ons smallgroup lessen te volgen in klein groepsverband (Grit Cardio / Grit Strength /TRX /Tabata / Workout of the Day). Deze lessen vallen onder het abonnement groepslessen dus er zijn geen extra kosten aan verbonden.

Bodyfit Personal verzorgt uitsluitend 30 minuten workouts gebaseerd op het H.I.I.T.-principe. H.I.I.T. staat voor high intensity interval training en is een trainingsvorm waarin er getraind wordt in de maximale hartslagzone. Door in die hartslagzone te trainen word je supersnel superfit. We hebben workouts voor verschillende doelstellingen. Of je nu komt om af te vallen of om op conditie te komen, wij hebben een training die bij jouw wensen past!

In onze 30 minuten workouts wordt er maximaal getraind en dit leidt tot ongekend resultaat. We leven in een wereld waarin we steeds minder tijd hebben voor sport en ontspanning, even naar de sportschool kost al snel 2 uur van je tijd. Onze workouts zijn slechts 30 minuten en daardoor houd je tijd over voor andere dingen.

Omdat we in klein groepsverband trainen waardoor er meer aandacht is voor de deelnemers is het nodig om de betreffende smallgroup les(sen) te reserveren.

 

Trainen in klein groepsverband / Personal

 

grit series1

 


Reserveren

  • Elke zondag vanaf 17.00 uur kan er gereserveerd worden voor de aankomende week, via onderstaande button;
  • Reserveer je voor zondag 17.00 uur wordt je reservering verwijderd;
  • Wanneer de les vol is kan deze niet meer geselecteerd worden (let wel op dat je niet per ongeluk voor de volgende les reserveert), als er een plek vrij komt is deze via het reserveringssysteem weer beschikbaar. Je dient hier wel zelf op te letten;
  • Wanneer je verhinderd bent dien je de gedane reservering te annuleren via je inlog pagina (of geef het eventueel door aan de balie of mail naar admin@bodyfitdenhelder.nl) om weer plek vrij te maken voor een ander.
Smallgroup Reserveren

 

 

 

 

 

 

Rooster smallgroup lessen

(zaal Personal)

 

Lesrooster op Maandag

19:00 – 19:30 Grit Strength
19:30 – 20:00 TRX
20:00 – 20:30 Grit Cardio

Lesrooster op Dinsdag

De les BUIK15 aanvang 19.00 uur valt onder de groepslessen waarvoor niet meer hoeft te worden gereserveerd

09:30 – 10:00 TRX
10:00 – 10:30 WOTD
19:15 – 19:45 GRIT Cardio
19:45 – 20:15 GRIT Strength

Lesrooster op Woensdag

19:00 – 19:30 Grit Strength Personal zaal

Lesrooster op Donderdag

09:30 – 10:00 TRX
10:00 – 10:30 WOTD
19:00 – 19:30 WOTD
19:30 – 20:00 Tabata

 

Lesrooster op Vrijdag

19:15 – 20:00 Bodypump Personal zaal
20:00 – 20:45 Bodyattack Personal zaal

Lesrooster op Zaterdag

10:00 – 10:30 Grit Strength Personal zaal

Lesrooster op Zondag

GEEN SMALLGROUP  LESSEN

Share This