Smallgroup lessen

Het is mogelijk om bij ons smallgroup lessen te volgen in klein groepsverband (Grit Cardio / Grit Strength /TRX /Tabata / Workout of the Day). Deze lessen vallen onder het abonnement groepslessen dus er zijn geen extra kosten aan verbonden.

Bodyfit Personal verzorgt uitsluitend 30 minuten workouts gebaseerd op het H.I.I.T.-principe. H.I.I.T. staat voor high intensity interval training en is een trainingsvorm waarin er getraind wordt in de maximale hartslagzone. Door in die hartslagzone te trainen word je supersnel superfit. We hebben workouts voor verschillende doelstellingen. Of je nu komt om af te vallen of om op conditie te komen, wij hebben een training die bij jouw wensen past!

In onze 30 minuten workouts wordt er maximaal getraind en dit leidt tot ongekend resultaat. We leven in een wereld waarin we steeds minder tijd hebben voor sport en ontspanning, even naar de sportschool kost al snel 2 uur van je tijd. Onze workouts zijn slechts 30 minuten en daardoor houd je tijd over voor andere dingen.

Omdat we in klein groepsverband trainen waardoor er meer aandacht is voor de deelnemers is het nodig om de betreffende smallgroup les(sen) te reserveren.

 

Trainen in klein groepsverband / Personal

 

grit series1


Reserveren

  • Elke zondag vanaf 17.00 uur kun je de smallgroup lessen reserveren via onderstaande button;
  • Reserveer je eerder dan de aangegeven tijd van 17.00 uur dan wordt de reservering verwijderd;
  • Wanneer de les vol is kan er opnieuw een reservering worden gedaan.. Uw reservering wordt bij het vrijkomen van een plek  alsnog bevestigd;
  • Wanneer je bent verhinderd dien je de gedane reservering op de reserveringspagina te annuleren zodat de plek vrijkomt voor andere belangstellenden.
Smallgroup Reserveren

 

 

 

 

 

 

Rooster smallgroup lessen

(zaal Personal)

 

Lesrooster op Maandag

19:00 – 19:30 Grit Strength
19:30 – 20:00 TRX
20:00 – 20:30 Grit Cardio

Lesrooster op Dinsdag

De les BUIK15 aanvang 19.00 uur valt onder de groepslessen waarvoor niet meer hoeft te worden gereserveerd

09:30 – 10:00 TRX
10:00 – 10:30 WOTD
19:15 – 19:45 GRIT Cardio
19:45 – 20:15 GRIT Strength

Lesrooster op Woensdag

Geen smallgroup lessen

Je kunt deelnemen aan  de GRIT  series van een uur lang, 19.00-20.00 uur in de Personal zaal: zonder reservering (in- en uitstromen is mogelijk)

Lesrooster op Donderdag

09:30 – 10:00 TRX
10:00 – 10:30 WOTD
19:00 – 19:30 WOTD
19:30 – 20:00 Tabata

 

Lesrooster op Vrijdag

18:30 – 19:00 Grit Strength Personal zaal

Lesrooster op Zaterdag

GEEN SMALLGROUP LESSEN

Lesrooster op Zondag

Geen smallgroup lessen.

Share This